Enfermedades Psicosomáticas

Siempre será gratificante escribir de temas de interés y  utilidad para nuestros amigos los buenos lectores. Es el caso del artículo de hoy donde conoceremos la relación de la mente (psiquis) con nuestro cuerpo (soma) y sus manifestaciones orgánicas como son las llamadas enfermedades psicosomáticas.

Las enfermedades psicosomáticas son las respuestas emocionales negativas (ira, depresión, melancolía, tristeza, rabia, etc.) que se presentan en forma de enfermedad física, por lo general y en su gran mayoría la persona afectada de la molestia desconoce su origen, siendo este el EMOCIONAL. Muchas veces las enfermedades físicas son el resultado por un desequilibrio emocional, o sea de origen psicológico.

La ciencia moderna a las enfermedades existentes le ha atribuido un 85%  siendo estas de origen psicosomáticas.  Cuando se presentan estados de ánimos negativos, situaciones de alto impacto emocional, automáticamente se altera la relación mente – cuerpo y quien se ve afectado por esto es el cuerpo, es decir, expresándose en forma de enfermedad física.

Las emociones positivas se manifiestan por medio de la alegría, felicidad, etcétera, mientras que las emociones negativas se manifiestan orgánicamente. Un ejemplo claro podríamos citar a la DEPRESIÓN que tiene relación directa son el sistema inmunológico, una persona con depresión es una persona que está susceptible a enfermedades como la gripe o alergias.

Otra es el STRÉS que tiene repercusión en la hipertensión arterial y el aumento de los niveles de colesterol.

Una persona COLÉRICA (amargada) es muy probable que esté susceptible a enfermedades como gastritis, úlceras, colon irritable, etcétera.

Una persona con  ANSIEDAD y la relación directa con sufrir dolores lumbares.

Ante un problema complejo ya sea familiar, amoroso o laboral que se nos presenta y como respuesta tenemos la cefalea (dolor de cabeza)

Otros son los trastornos de SUEÑO que se presentan como insomnio, dificultad al dormir.

Ante estados afectivos de impacto y como resultado el síndrome del globo (nudo en la garganta)

Los trastorno del estado de ánimo como respuesta tenemos la tristeza, depresivos, irritables, etc.

La extrema PREOCUPACIÓN y sus efectos a nivel cutáneo con presencia de acné.

El listado es largo, pero ante estas enfermedades de origen psicológico se recomienda terapia psicológica por parte de un especialista o el propio análisis de la persona (auto observación) que consiste en que la misma persona identifique y sea consiente de tener el problema. Se recomienda el ejercicio físico, no llevar las cosas al extremo y preocuparse tanto. Otras son las ‘’estrategias de afrontamiento’’ que consiste en afrontar la problemática identificándola previamente, además de verle el lado positivo de las cosas.

Vocabulario de Psicologìa

VOCABULARIO DE PSICOLOGÍA

·  AFASIA.- Pérdida o alteración de la función psíquica del lenguaje. El afectado puede hablar y entender con deficiencia o perder totalmente la capacidad de comunicarse.
·  AGNSIA.- Incapacidad de reconocer los objetos usuales. El sujeto puede describir el objeto que se le presenta, pero es incapaz de conocer su uso o destino.
·  ALEXIA.- Pérdida de la capacidad de comprender el lenguaje escrito.
·  AMNESIA.- Pérdida total o parcial de la memoria.
·  ANGUSTIA.- Inquietud extrema, miedo irracional.
·  ANSIEDAD.- Estado afectivo caracterizado por un sentimiento irracional.
·  ASTENIA.- Falta o debilitación de la fuerza.
·  AUTISMO.- Repliegue excesivo sobre uno mismo.
·  BEAVIORISMO.- Escuela que contempla la psicología como ciencia del comportamiento y que sólo tiene en cuenta los datos observables del comportamiento verbal y motor. Se basa especialmente en los reflejos condicionados y considera los instintos como serie de reflejos encadenados. Los beavioristas suponen que toda conducta es el resultado de un aprendizaje.
·  BOVARISMO.- (De Madame Bovary) Estado de insatisfacción debido al desajuste entre la alta concepción de sí que tienen algunas personas y sus condiciones reales.
·  CASTRACIÓN.- Miedo inmotivado de perder la integridad del cuerpo.
·  CATALEPSIA.- Estado patológico en que momentáneamente se pierden la sensibilidad y la contractilidad voluntaria de los músculos.
·  CATARSIS.- Como llama Freud al efecto saludable producido por el retorno a la conciencia de un recuerdo reprimido.
·  CATATONIA.- Estado de pasividad y negativa a hablar, comer, moverse, etc.
·  CICLOTIMIA.- Humor que evoluciona por fases entre la alegría y la tristeza.
·  CLAUSTROFOBIA.- Miedo morboso a los espacios cerrados.
·  CLEPTOMANIA.- Impulso obsesivo a robar.
·  COMPULSIÓN.- Tendencia a la repetición obsesiva de ciertos actos.
·  COPROLALIA.- Lenguaje obsceno.
·  CRETINISMO.- Retraso intelectual grave.
·  DELIRIUM TREMES.- (Delirio tembloroso) Síntoma que aparece en algunos alcohólicos.
·  DEPRESIÓN.- Estado morboso caracterizado por la disminución del tono y la energía.}
·  ECTOMORFO.- Sujeto delgado, delicado y frágil. A este tipo corresponde generalmente un temperamento cerebrotónico.
·  EDIPO.- (Complejo de) Sentimiento culposo derivado del apego erótico de los niños a los padres de sexo opuesto.
·  EGO.- Palabra latina que significa yo. Es la fracción de la personalidad que equilibra sus propios tendencias profundas y los valores que ha suscrito.
·  EGOCENTRISMO.- Disposición de ánimo de quien lo refiere todo a sí mismo.
·  ELLO.- Término de Freud que designa lo que hay de primitivo en el hombre. Lo instintivo, lo hereditario, lo inconsciente. Con el ego y el superego forma la personalidad.
·  ENDOMORFO.- Sujeto en el que predominan las formas redondeadas. Tipos blandos, de cuerpo graso y sin relieve muscular.
·  ENURESIS.- Incontinencia de orina.
·  ESQUIZOFRENIA.- Estado patológico caracterizado por la falta de contacto con el medio ambiente.
·  EUGENESIA.- Método derivado del estudio de la herencia que tiene por objeto el mejoramiento de la especia humana.
·  EXHIBICIONISMO.- Impulso morboso a mostrar los órganos genitales en público.
·  EXTRAVERSIÓN.- Tendencia a exteriorizar los propios sentimientos.
·  FALO.- Pene imaginario, simbólico.
·  FIJACIÓN.- Apego exagerado a una persona o a un objeto.
·  FISIOGNOMIA.- Arte de conocer el carácter por el aspecto físico.
·  FLEMATICO.- Personalidad que desconfía de la emotividad y que pone buen cuidado en el dominio de sí mismo y en la observancia de las normas.
·  FOBIA.- Miedo irracional y obsesivo a ciertos objetos y situaciones.
·  FRENOLOGÍA.- Teoría según la cual las aptitudes y funciones de la psiquis están localizadas en zonas específicas del cerebro.
·  FREUDIANISMO.- Doctrinas de Freud en las que sistemáticamente se estudian los sueños y su simbología y las nociones de censura, represión, inconsciente, líbido, y elaborar un método de análisis y terapia conocido por psicoanálisis.
·  FRUSTRACIÓN.- Estado del que se ve privado de una satisfacción legítima.
·  GESTALTISMO.- (Psicología de la forma) Teoría que funda la psicología en la noción de estructura y que la considera como un todo significativo de relaciones entre los estímulos y las respuestas. Supone que el ser humano no puede descomponerse en factores ajenos.
·  GLOSOLALIA.- Creación voluntaria de una lengua aparentemente nueva.
·  GRAFOLOGÍA.- Estudio del carácter a través de los rasgos de la escritura.
·  HIPOCONDRÍA.- Preocupación excesiva por la salud.
·  HISTERISMO.- Neurosis que se expresa físicamente: convulsiones, parálisis, pérdida de la visión o la palabra, etc.
·  HOMOSEXUALIDAD.- Inversión sexual.
·  IDENTIFICACIÓN.- Mecanismo psicológico por el cual un individuo tiende a parecerse a otra persona.
·  IMPOTENCIA.- Incapacidad de realizar un acto sexual satisfactorio.
·  INADAPTACIÓN.- Defecto de integración al medio.
·  INCESTO.- Relación sexual prohibida entre miembros de una familia.
·  INCONSCIENTE.- Conjunto de procesos que actúan sobre la conducta, pero que escapan a la conciencia.
·  INHIBICIÓN.- Disminución o cese de una función.
·  INSTINTO.- Comportamiento espontáneo, innato e invariable.
·  INTROSPECCIÓN.- Método de observación de los estados de conciencia de un sujeto por sí mismo.
·  INTROYECCIÓN.- Incorporación imaginaria de un objeto o de una persona. Imitación inconsciente de ciertas actitudes y formas de pensar.
·  INTUICIÓN.- Conocimiento irreflexivo e inmediato de lo real.
·  JOCOTERAPIA.- Terapéutica que utiliza juegos y competiciones para fomentar la resocialización de los enfermos mentales.
·  LATENCIA.- Período que comprende entre los seis años y la pubertad, en el que el impulso sexual está apaciguado.
·  LECTOSOMICO.- Individuos de forma larga y apariencia frágil, hipersensibles e introvertidos.
·  LIBIDO.- Deseo sexual. Energía motriz de los instintos vitales.
·  LINFATICO.- Carácter de la persona desprovista de energías vitales.
·  LOGOTOMÍA.- Operación en el cerebro para eliminar ciertos trastornos y dolores. También utilizada para corregir ciertas conductas.
·  LOGORREA.- Parloteo incontenible.
·  MANIA DEPRESIVA.- Afección mental que se caracteriza por la alteración de fases de excitación maniática y melancólica.
·  MASOQUISMO.- Perversión sexual caracterizada por el goce erótico extraído del sufrimiento.
·  MASTURBACIÓN.- Autocomplacencia sexual.
·  MEGALOMANÍA.- Sobrestimación delirante de la propia capacidad.
·  MELANCOLIA.- Estado morboso caracterizado por la tristeza y la pérdida de las gagas de vivir.
·  MESOFORMO.- Individuo en el que predominan músculos, huesos o tejido conjuntivo. Revela robustez, vigor y un temperamento enérgico.
·  MIMETISMO.- Semejanza temporal o permanente con el medio.
·  MITOMANIA.- Tendencia patológica a mentir.
·  NARCICISMO.- Amor excesivo a uno mismo.
·  NECROFILIA.- Perversión sexual caracterizada por la atracción por los cadáveres.
·  NEURASTENIA.- Estado neurótico cuyo estado original es la apatía.
·  NEUROSIS.- Trastorno mental que no afecta las funciones esenciales de la personalidad y cuyo sujeto es dolorosamente consciente. Angustias, obsesiones y fobias son las principales neurosis.
·  NINFOMANIA.- Exageración del apetito sexual de la mujer.
·  OBSESIÓN.- Preocupación intelectual o afectiva que acosa a la conciencia.
·  OLIGOFRENÍA.- Atraso mental.
·  ONAMISMO.- Autosatisfacción sexual.
·  ONICOFAGÍA.- Manía de roerse las uñas. Síntoma a menudo de un indefinido malestar.
·  ONIRISMO.- Actividad mental comprable a los sueños. Ensimismamiento agudo.
·  ORAL.- (Estudio) Primera fase del desarrollo de la sexualidad infantil.
·  PARAMNESIA.- Ilusión de la memoria consistente en tomar el presente por el pasado.
·  PARANOIA.- Propensión a penar de manera extraviada y a interpretar absurdamente una información correcta. Los paranoicos usualmente son egocéntricos y megalómanos.
·  PEROFILIA.- Atracción erótica morbosa que sienten ciertos adultos por los niños.
·  PERCEPCIÓN.- Conducta psicológica mediante la cual el individuo organiza sus sensaciones y toma conocimiento de lo real.
·  PERVERSIÓN.- Desviación de los instintos.
·  PICNICO.- Tipo morfológico caracterizado por el predominio de las formas redondas.
·  PIROMANÍA.- Tendencia a provocar incendios.
·  PROECCIÓN.- Mecanismo de defensa del yo, consistente en atribuir a los demás los propios conflictos internos.
·  PSICOANALISIS.- Método de tratamiento de los trastornos mentales fundado en la investigación del inconsciente.
·  PSICODIAGNOSTICO.- Método de exploración de la personalidad fundado en la interpretación libre de formas fortuitas.
·  PSICODRAMA:- Técnica psicoterápica que utiliza la representación dramática y tiende a desarrollar la espontaneidad de los sujetos que “actúan” sus conflictos.
·  PSICOPATIA.- Estado mental patológico, especialmente los que originan conductas antisociales.
·  PSICOSIS.- Enfermedad mental grave. El, psicótico, diferencia del neurótico, ignora sus trastornos.
·  PSICOSOMATICO.- Relativo a la psiquis y al cuerpo.
·  PSICOTERAPIA.- Aplicación metódica de técnicas psicológicas de terapéutica.
·  PSICOTICO.- Sujeto que padece psicosis.
·  PUERILISMO.- Regresión de la mentalidad adulta a la infantil.
·  PULSIÓN.- Fuerza inconsciente que provoca cierta conducta.
·  PUNICIÓN.- Castigo.
·  RACIONALIZACIÓN.- Justificación de una conducta cuyas verdaderas razones se ignoran.
·  REFLEJO.- Respuesta del organismo, inmediata e involuntaria, a una excitación particular.
·  REFLEXOLOGÍA.- Estudio de los reflejos.
·  REGRESIÓN.- Adopción de actitudes y comportamientos característicos de un nivel de edad anterior.
·  REPRESIÓN.- Proceso psicológico consciente y voluntario consistente en renunciar a la satisfacción de un deseo que no está de acuerdo con la propia moral.
·  RIGIDEZ MENTAL.- Rasgo esencial del egocentrismo, incapacidad de ponerse en lugar de otro y de adoptar puntos de vista diferentes a los propios.
·  SADISMO.- Perversión sexual que consiste en estimularse, infligiendo dolor a su pareja.
·  SADOMASOQUISMO.- Mezcla de sadismo y masoquismo con el mismo objetivo.
·  STRESS.- (Palabra inglesa) Estado de tensión anterior al desequilibrio.
·  SUBCONSCIENTE.- Actividad mental de la que no se tiene conciencia clara.
·  SUBLIMACIÓN.- Desplazamiento de una energía hacia un objeto social elevado.
·  SUPER - YO.- Conjunto de prohibiciones morales improyectadas.
·  SURMENAGE.- (Palabra francesa) Fatiga excesiva.
·  TABÚ.- Carácter prohibido y sagrado de un objeto.
·  TIMIDEZ.- Falta de seguridad.
·  TRAC.- (Del inglés) Perturbación emocional sentida en el momento de manifestarse ante una asamblea. El fenómeno consiste en el olvido instantáneo de lo aprendido.
·  TRANSFERENCIA.- Desplazamiento de un hábito de un objeto y otro. En la práctica psicoanalítica es una relación afectiva particular que establece paciente y analista. El traslado al terapeuta de los sentimientos favorables constituye la transferencia positiva.
·  TRAUMA.- Choque violento que puede desencadenar trastornos somáticos y psíquicos.
·  UMBRAL.- Intensidad límite por debajo de la cual deja de percibirse el estímulo.
·  YO.- (ver ego).
·  ZOOFOBIA.- Miedo a los animales.
·  ZOOPSIA.- Alucinación visual en la cual el enfermo ve animales repugnantes o peligrosos.

¿Realización Personal o Bienestar Personal?

Gran parte de las personas por lo general tenemos la idea de que; al tener una profesión, dinero estable, tranquilidad,  tener una buena familia, buenos hijos, etcétera. Creemos que estamos ‘’realizados como personas’’, asociamos y confundimos realización con BIENESTAR.

Ésta errada idea, mal manejada, poco a poco va copando espacio en nuestras vidas cuando no es así. La realización de una persona no se refleja en lo que llega a tener o conseguir, no! Se refleja es en los roles que cumpla el individuo en el entorno social, es decir, ¿Qué  tan productivo puede ser para la sociedad? ¿Qué tan útil resulta ser para su grupo social?

Al hablar sobre realización personal nos referimos básicamente a una proyección personal, a un proyecto de vida sustentado en valores, a un diseño de actividades y metas importantes en los diferentes campos de acción de nuestra vida cotidiana. El preparar al hombre para la vida es hacerlo capaz de elaborar su proyecto de vida y de realizarlo teniendo en cuenta el contexto de su cultura y movimiento social que de sentido a su propia actividad. Este proyecto de vida post realización personal no nos dará los resultados que esperamos si la persona no es capaz de pensar de una manera realista sobre sus potencialidades y limitaciones; realizarlo con pleno pensamiento autocritico sobre lo que nos sucede individual como colectivamente.

La construcción de un proyecto de vida admite la superación y asimilación POSITIVA de conflictos personales y sociales (crisis, problemas de delincuencia, etcétera), mas no al negativismo y el estancamiento. U punto clave también es la relación ética – valorativa, refiere a apreciar todo lo que gira en función de nosotros, a darle importancia a todo lo que hay a nuestro alrededor, a valorar nuestro entorno social tanto humano como material; esto, debido a que ocasiones vivimos quejándonos de lo que nos hace falta, pero no nos damos cuenta de lo que tenemos.

Ante una problemática social es justo aquí donde se ven las personas REALIZADAS, individuos críticos, coherentes, prestos a dar soluciones, reflexivos, equilibrados, sensatos, que piensen en beneficio de la colectividad; que expresen ideas que sean parte de la solución mas no sean parte del problema. En esto consiste la realización personal, en la manera en que una persona pueda ser útil y benéfica para la sociedad donde se desarrolla.